長くカラーを楽しむコツってあるの？
髪が乾燥するとどうなるの？
白髪って、何故できるんだろう？
なぜ、梅雨になると髪がうねったり、膨らんだり、まとまらないの？
などなど。
髪に関するQuestion AND Answer。
長くカラーを楽しむためには、カラーをしてから２４時間程度は髪を安定させるために シャンプーをしないようにして下さい。
その後のホームケアでは、弱酸性のヘアカラーシャンプー＆トリートメントを 使用し、洗い流さないタイプのトリートメントを併用すると髪の状態が整うので、褪色を防止してくれます。 洗浄力の強いシャンプーは色落ちが早く、髪のタンパク質まで流してしまいます。
１月・２月などは一年で最も乾燥する、髪へのダメージが大きい季節。
さらに、エアコンなどの温風が、水分を奪っていきます。髪の水分が不足すると、表面のキューティクルが カラカラになって剥がれ、切れ毛やさけ毛、折れ毛、枝毛となって、ダメージが表面化します。また、 頭皮の乾燥はフケや抜け毛の原因に。
髪を乾燥から守り、キレイ髪であるためには、適度な水分と油分が不可欠です。
(乾燥対策は下へ↓)
髪をコーティングして水分の蒸発を防ぐ効果のあるヘアクリーム・ヘアワックス・ヘアスプレーをつけるのが一つです。 ただ、つけすぎて洗い流しきれないと、かえって傷む原因になるので、使用量は守りましょう。
家でのトリートメントは、洗い流さないタイプの方が効果が高いのでオススメです。洗い流すタイプを使用する際は、 蒸しタオル(シャワーキャップでもOK！)をかぶってそのまま五分ほどおき、トリートメント剤を髪のすみずみまでに 行き渡らせるようにするとよいでしょう。
ダメージが特に気になる場合は、髪の内部へより浸透するように作られている美容室のトリートメントをするのも効果的！
パーマをキレイに長持ちさせるには、髪に十分な水分があることです。
パーマをかけた後の状態は、 通常の健康な髪の状態よりも水分が少ないので、トリートメントでしっかり水分を補充してあげましょう。
また、パーマの形が定着するまでには約１週間かかるといわれており、この期間ブローをきちんと出来ていると、 ウェーブダウンの大半を防ぐ事ができます。寝る前は、洗い流さないトリートメントなどをつけてから、 しっかりカールやウェーブが出るように、スタイリングするつもりで乾かしましょう♪
紫外線対策が必要になる季節。たんぱく質で形成されている髪にとって、紫外線は一番の敵です。
紫外線を浴びることで、髪の潤いを保つキューティクルがはがれやすくなり、切れ毛・枝毛・パサつき・ゴワつきの原因に なるのです。また、強い紫外線は、髪の毛を赤茶色に変色させてしまいます。
紫外線によるダメージを最小限にするには、洗い流さないタイプのトリートメントやスプレーなど、 直接髪の表面につけることでキューティクルを保護したり、より潤い成分の高いシャンプーとコンディショナーで 髪の内部に油分と水分を十分に補うことが大切です。
髪のダメージが深く関係しています。梅雨の時期は、空気中に水分がいっぱいです。 髪の毛は水分を含むと、髪の表面のキューティクルが開いた形になり、水分が髪の中に入ります。
さらに水分は傷んだ場所にたくさん入るので、その箇所は膨らみ、傷んでいない部分とのバランスが崩れてしまいます。 それがうねりやクセの原因になるのです。髪の毛が傷んでいる箇所が、多ければ多いほどうねる箇所が多くなり、 髪が広がるということになります。(→どうすれば、髪が広がらないのかは下へ！)
答えは、キューティクルをはがさないようにすること。
キューティクルがキレイに整っていれば、均等に水分を取り込めるので、うねりが少なくなります。
つまり髪の毛へのダメージを少なくし、健康的な髪になることが、一番の雨の日対策といえるでしょう。
他にも、ブラッシングをすることで水分が髪にまんべんなく広がります。
クシは目の粗いものを使い、ゆっくりやさしく髪を傷めないようにしましょう。
市販のカラーと美容室のカラーってどう違うのでしょう？
市販品では薬剤の強さを調整できず、明るさのレベルを調節しにくいので、
ダメージが強く、ムラになりやすく色落ちも早いです。
美容室では、お客様一人ひとりの髪質とダメージレベルを見て、
それに合わせて薬剤の強さを低レベルから調整できます。
施術時にタンパク質の補給が出来るので、ダメージを最小限に抑えながら明るさ・発色などの 細かいご要望にも沿うことができます。
山や海、プールに向かう事が多い方。
これらの場所には髪を傷めてしまう原因がいっぱい。
山は空気が澄んでいるため、都市部よりも紫外線の量が多く、頭皮に紫外線を浴びることになり、 頭皮の炎症を起こす原因になります。 紫外線から髪を守るには、帽子をかぶることで髪に与えるダメージは大きく違ってきます。
ただし、頭が蒸れるような帽子はかえって逆効果なので帽子をかぶるなら、風通しの良いものを選んで下さい。 海レジャーの場合、紫外線はもちろん水にも注意が必要です。 海には塩分が、プールには塩素剤が入っていて、この２つは髪をバサバサにしてしまいます。 そのため、海から上がったら、すぐに真水で洗うことをおすすめします。
夏は、発汗や紫外線により、頭皮や髪の状態は悪化します。 この状態のまま放置すると、皮脂が固まったままになり少しずつ栄養が行き渡らなくなり、 １〜２ヵ月後の秋に栄養が補給されなくなった髪が抜け始めます。
これが秋に抜け毛が急増する原因です。抜け毛を防ぐ方法としては、シャンプーで頭皮を清潔に保つこと、 野菜やフルーツなどビタミン類を多めに摂取する、脂分を多く含む食事は控える、などです。
髪の成分の一つであるメラニン色素が作られなくなると、白髪が生えてきます。 原因は老化や遺伝的なものの他にストレスなどがあげられます。
ビタミンやミネラル、 良質のたんぱく質といった栄養が不足すると、内臓の働きが衰え血流量が減り、 白髪になることもあります。
目立つからといって、白髪を抜くのは厳禁。
抜いた毛穴が炎症を起こすことがあるので注意が必要です。
冬は毛穴がつまりやすい季節。
気温が低くなるので、毛穴の内部で皮脂が固まりやすくなり、毛穴がつまってしまうのです。
そんな冬には、毛穴のつまりを解消する「毛穴ケア」がおすすめです。 あたたかいお湯でしっかり毛穴を開き、頭皮をマッサージするように優しくシャンプーするとよいでしょう。
毎日ではなく、１〜２週間に１度で十分です。
毛穴がつまると抜け毛の原因にもなるので、こまめにケアしましょう。
宴会に欠かせないのがお酒。 アルコール自体が髪に直接悪いということはありません。 ストレスは髪に悪いので、お酒を飲んでストレスを発散できるなら、髪にはプラスの存在といえます。
しかし、お酒を飲みすぎると、髪を構成する栄養素のたんぱく質をつくる臓器・肝臓が弱ります。 つまり、深酒は間接的に髪に悪いということになります。 深酒を頻繁に繰り返すことは、控えましょう。
健康な頭皮は、やわらかく、指で揺らすようにすると前後左右にしなやかに動きます。 反対に、カチカチに凝っている、しなやかに動かない、もむと痛みを感じるのは、血流が滞っている状態。 この状態だと、頭皮がこわばって毛細血管が鈍り、栄養が隅々まで行き渡らなくなります。 その結果、毛髪が健やかに育ちにくく、抜け毛や薄毛、パサつき、さらに、支えているおでこに負担になって 重みでシワがでる原因になります。
そんな怖い頭皮のコリも、日頃の頭皮マッサージで解消しましょう。たくさんのツボがある頭皮を刺激する事で、 頭の緊張がほぐれて、疲労回復やストレス解消にもなります。 また、血流もよくなって髪を作る毛母細胞に栄養がいきわたるので、コシのある髪が生まれます。
キレイな髪を作るには、食生活から ここでは、髪に良い食べ物を紹介します。ただし、髪に良い食べ物を意識しすぎた偏った食事は逆効果なので、 栄養バランスがとれた食事を心がける事が最も大切です。
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髪の主成分はたんぱく質。ですので、良質のたんぱく質を多く含んだものをしっかり摂るといいでしょう。
日本人は草食人種なので、植物性のタンパク質、大豆、豆腐、などが体質的に適しています。
とはいえ、動物性タンパク質がダメだというわけではありません。動物性たんぱく質なら肉や魚、たまごから
摂取することができます。脂の多い肉類食べる場合は、茹でたり、グリルしたりして、余分な油を落としましょう。
その他、海苔、チーズなどの乳製品、豆類、魚などもたんぱく質が豊富です。
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食事でとったたんぱく質を、体の中で利用できる形にするにはビタミンB６が必要不可欠です。
イワシ、マグロ、サバなどの青魚などに含まれるので、積極的に摂りましょう。また、頭皮の健康維持、
血管の目詰まり防止には、ビタミンA・C・EとEPA（エイコサペンタエン酸）が必要です。
肝臓に蓄積されて皮膚・爪・髪などを健康に保つビタミンAは緑黄色野菜（ニンジン・カボチャ・ホウレン草など）や
うなぎに、ビタミンCはレモン・オレンジに、血行を良くして皮膚や頭皮に酸素と栄養を供給するビタミンEは、
玄米・ごま・ナッツ類に、EPAは青魚（イワシ・サバ・ブリなど）に多く含まれています。
��ミネラル
つややかな健康髪を育てるためには海のものも見逃せません。特に髪の健康に良いとされるミネラルは、
海藻類に含まれるヨウ素（ヨード）や、貝類・緑茶・抹茶に含まれる亜鉛です。ヨードは基礎代謝促進や
成長作用があり、昔から髪のツヤをよくする事で知られています。亜鉛は皮膚の形成に関係するミネラルで
たんぱく質の合成に関係しています。抜け毛予防や、肌、頭皮のためによいとされています。
